설날 여는 병원 약국 검색, 설연휴에 갑자기 아플땐 어느 병원 약국으로 가면될까?

국가기관인 응급의료 정보센터(1339.or.kr)에서는 설연휴기간동안 전국의 당직병원과 당번약국을 소개하고 있습니다. 자신이 사는 지역에서 설연휴에도 진료가 가능한 종합병원, 일반의원, 약국, 한의원등 모든 의료기관을 한눈에 확인할 수 있습니다.


제가 사는 서울시 양천구에서 설 연휴기간 동안 진료를 하는 내과 의원을 검색해 봤습니다. 검색을 해보면 이렇게 전화번호와 병원이름, 병원의 위치 그리고 가능한 치료가 어떤것이 있는지에 대한 개략적인 정보가 뜨게 됩니다.
 

직접 병원에 전화하지 마세요~ 3분만 투자하세요 !

더 자세한 정보를 원하신다면 위치항목을 클릭하시면 되는데요. 위치항목을 클릭하게 되면 이렇게 병원의 위치가 나타난 자세한 지도가 표시됩니다. 병원의 위치가 표시된 지도외에도 병실의 수, 연휴중 진료가능한 요일, 병원이 여는시간, 진료과목, 뇌혈관질환 뇌졸증등 어떤 병을 다룰 수 있는지에 대한 정보까지 매우 상세한 정보를 제공합니다. 




스마트폰이 없다면, 인터넷이 안된다면? 기억하세요 1339

인터넷이 안되더라도, 스마트폰이 없더라도 긴급번호 1339번을 통해서 위에서 확인할 수 있는 정보를 24시간 제공받을 수 있습니다. 종합병원의 경우 응급실 전화번호 까지있으니 평소 심장이 약하거나 주기적으로 투석을 해아하는등 조심해야할 친지분이나 나이드신 할머니 할아버지가 계신 가족분들은 설연휴를 맞이하기 전 집근처 병원의 정보를 미리 확인해 놓으시는것이 현명하겠죠? 응급상황이 일어나지 않는게 가장 좋겠지만 유비무환이라고 하잖아요. 

모두들 건강한 설 연휴 보내시고 새해복 많이받으세요 ~

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  2. 2011.02.01 19:34 [Edit/Del] [Reply]
    의대생이라고 되어 있네요? ^^
    이런 작은 것에 대한 관심에서 부터 훌륭한 의사의 자질이
    엿 보이는 것이죠.. (칭찬 작렬) ㅎㅎ

    꿈이 의사인지.. 약사인지.. 잘은 모르겠지만 꼭 멋진 사회인으로
    거듭 나시길 바라겠습니다. 좋은 정보 잘 읽고 가구요..화이팅!
    • 2011.02.02 13:23 신고 [Edit/Del]
      의대니까 아마 의사가 되겠죠?ㅋ ㅎㅎ 부족한글에 응원 감사드립니다. 칭찬에 부끄럽지 않은 이웃분들께 보여드리도록 노력할게요 ^^ 찬물단지님 즐거운 연휴되세요~
  3. 2011.02.01 19:38 신고 [Edit/Del] [Reply]
    정말 유용한정보네요.
    즐겁고 건강하게 명절연휴 보내시고
    복 많이 받으세요.
  4. 2011.02.01 19:42 [Edit/Del] [Reply]
    저에게는 정말 좋은 정보에요.
    아직 아이들이 어리기때문에 이런 정보는 유익하죠.
    손폰에 저장하고 갑니다.
  5. 2011.02.01 19:52 신고 [Edit/Del] [Reply]
    잘 보고 갑니다.
    좋은 하루 되세요.^^
  6. 2011.02.01 22:24 신고 [Edit/Del] [Reply]
    1339라는 번호를 반드시 기억해야 겠네요. 스마트폰이 없거든요.
  7. 2011.02.01 22:54 신고 [Edit/Del] [Reply]
    한국도 여러가지로 시민들의 편의들을 위해 노력하고 있는 것 같아요. 옛날에는 밤이나 명절에 약사기 정말 힘들었던 것 같은데 말이지요.
    • 2011.02.02 13:33 신고 [Edit/Del]
      아직 부족한 면이 많긴하지만 조금씩 시민들의 편의를 위해서 노력하는점이 보여 기분이 좋습니다. 최지은님도 아프지 마시고 즐거운 연휴 되시길 바랄게요 ^^
  8. 2011.02.01 23:03 [Edit/Del] [Reply]
    정말 유용한 정보 얻고 갑니다.
    혹시 스마트폰 어플로도 있는지 찾아봐야겠어요.~
    행복하고 따뜻한 설 연휴 보내세요~!
    • 2011.02.02 13:32 신고 [Edit/Del]
      열린약국 어플이 있지만 병원정보까지는 지원하지는 않는것 같더라구요 ㅎ 병원 약국어플의 정보소스도 다 위 사이트라서 위사이트를 기억해놓는것도 좋을것 같습니다 ^^
  9. 2011.02.01 23:38 신고 [Edit/Del] [Reply]
    스마트 폰은 많은 것을 지원 해 주는 것 같습니다 ^^
    1339 역시 기억해야 겠구요!!
  10. 혜진
    2011.02.02 00:11 [Edit/Del] [Reply]
    감사히 잘 보고 갑니다.^^
    행복 가득한 명절 되세요~~~!^^
  11. 2011.02.02 10:01 신고 [Edit/Del] [Reply]
    방명록에 남겨주신 글 보고 달려왔어요

    제가 영국에 사는지라 사실
    저에게 필요하진 않지만

    부모님은 한국에 계셔서..^^

    좋은 정보 감사하구요

    새해복 많이 받으시고
    저도 남은 한해 잘 부탁 드릴게요^^
  12. 2011.02.02 10:29 신고 [Edit/Del] [Reply]
    제게는 너무나 유용한 정보네요.
    고맙습니다. 개중구님.
    가족과 친지들, 모두와 함께 즐겁고 행복한 설 명절 보내시길 바랍니다. ^^
  13. 2011.02.02 13:49 신고 [Edit/Del] [Reply]
    도움되는 정보 잘 보고 갑니다. ㅎㅎ
    연휴 즐겁게 보내시구요, 복 많이 많이 받으세요. ^^
  14. 2011.02.02 16:26 신고 [Edit/Del] [Reply]
    설에 정말 중요한 정보인 것 같습니다. 정말 좋은 정보 잘 보고 갑니다.^^
  15. 2011.02.02 19:10 [Edit/Del] [Reply]
    비밀댓글입니다
  16. 2011.02.03 00:28 신고 [Edit/Del] [Reply]
    1339 꼭 기억해둬야겠군요.
    좋은 정보 감사합니다.
    개중구님 새해 복 많이 받으세요
    • 2011.02.03 14:34 신고 [Edit/Del]
      1339번은 평소에도 심폐소생술같은 응급조치를 안내해주는 중요한 번호라 119와함께 외우고 있으면 매우 도움이 되는 번호일거에요 ~ 비바리님도 새해복 많이받으세요 ^^
  17. 2011.02.03 15:49 신고 [Edit/Del] [Reply]
    예전에 혼자 명절 쇠게 됐을 때 이 정보가 없어 곤란했었죠
    좋은 정보 정말 감사드려요 ^^
    명절 잘 쇠고 계신가요
    새해 복 많이 받으세요
  18. 2011.02.03 21:05 신고 [Edit/Del] [Reply]
    미숙한 제 블로그에 관심을 가져다 주시고 좋은 정보까지 알려주시니 감사할따름입니다.
    제가 보건계열을 공부하고 있어서 이런게 더욱더 친숙하게 느껴지네요.
    앞으로도 좋은 정보, 글 부탁드립니다.

    개중구님도 새해복 많이 받으시길 바랍니다. ^-^
  19. 2011.02.04 11:21 신고 [Edit/Del] [Reply]
    좋은 정보 감사합니다~ㅎㅎㅎ
  20. 2011.02.04 12:32 신고 [Edit/Del] [Reply]
    유용한 정보 감사합니다~ 새해 복많이 받으세요 ~
  21. 2012.12.12 23:38 [Edit/Del] [Reply]
    맞는 말씀입니다 ㅎ 칼촌댁님 뿐만아니라 가족분들도 새해에는 아픈일 없이 건강한 한해 되시길 바랄게요 ~

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때 잘 미는법, 목욕탕에서 건강한 때밀이타올 사용법은? 때밀이타올로 때밀어본적이 없다면 대한민국 사람 아니죠? 한달에 한번은 가는 목욕탕 ! 때미는법 어떻게 미는게 좋을까요?



우리피부 어떻게 생겼을까?

우리가 흔히 말하는 피부는 크게 바깥쪽의 표피(epidermis)와 안쪽의 진피(dermis)로 나눌 수 있습니다. 진피는 위의 그림에서 볼 수 있듯이 모공이나 땀샘을 포함하고 있고 뜨겁거나 차가운 감각을 느끼는 감각점도 가지고 있습니다. 표피층은 우리몸의 가장 바깥쪽을 덮고 있는 피부층인데요. 표피층의 역할은 우리의 몸에 외부의 물질이 들어오지 못하게 막는 역할을 할 뿐만아니라 피부의 수분을 보호하기 위해 기름진 성분을 분비하는 역할도 합니다.




때 왜 생기는 걸까?


진피층에는 피부에 영양분을 공급하는 모세혈관이 존재하는데요. 진피층의 가장 아랫쪽 부분에서는 매일 새로운 피부세포를 꾸준하게 만들고 있습니다. 피부의 깊은곳에서 피부세포가 점점 늘어나게 되면 안쪽에 있었던 피부세포들이 바깥쪽으로 서서히 밀려나게 되는데요. 이때 가장 바깥쪽의 세포들은 모세혈관과 거리가 멀어져 영양공급을 받지 못해 서서히 죽어가게 됩니다. 결국 가장 바깥쪽으로 밀려난 피부세포들은 납작한 비늘모양이 되서 떨어져 나가게 되는데, 이것이 우리가 흔히 말하는 때 또는 각질입니다.


때 굳이 밀어야 되는걸까?

전세계 모든사람들이 때를 밀지는 않죠? 죽은 피부세포가 몸에서 떨어져 나가는것은 자연스러운 현상이기 때문에 굳이 때를 밀지 않아도 건강에 문제가 되지 않습니다. 흔히 때가 더러운것이라는 고정관념 때문에 더러운 떄들을 주기적으로 밀어줘야 한다고 생각하는데요. 과도하게 때를 밀게되면 앞에서 말했듯이 피부를 보호하는 물질을 분비하는 표피층이 사라져 버리기 때문에 오히려 피부가 기름기가 없고 푸석푸석하고 건조해 질 수 있습니다. 




때 잘 미는법? 이태리타올은 잊으세요~ 해면스폰지가 최고 !

때를 잘 미는법은 때를 많이 미는게 아니라 떨어져 나가려고 하는 가장 바깥의 표피층만 부드럽게 없애주는 것입니다. 이태리 타올이 때를 미는데 가장 좋다는 생각은 금물 ! 피부를 많이 벗겨내서 뿌듯함을 느끼는데에는 확실히 이태리 타올만한게 없습니다. 하지만 피부의 건강을 생각하신다면 이태리 타올보다는 좀 더 부드러운 해면스폰지같은것으로 때를 미는게 좋습니다. 때를 밀기전 충분히 몸을 불린후 맨살이 아닌 비누나 바디워시등을 이용해 해면스폰지로 부드럽게 밀어주세요.

부에 관심 많으시죠? 피부미용과 관련된 글을 쓰기전에 피부에 대한 전체적인 내용을 쉽지만 자세하게 정리해볼 생각입니다. 다음글도 기대해주세요~
  1. 들꽃
    2011.01.14 06:47 [Edit/Del] [Reply]
    우리그냥 몬지의 때라고만 생각했든점도 있는데
    진정 잘 배웠습니다,
    다음도 기대 하겠습니다,
  2. 2011.01.14 07:04 신고 [Edit/Del] [Reply]
    이태리타올을 버리기엔,
    너무 가까워져있군요. ㅎㅎ
  3. 2011.01.14 07:23 신고 [Edit/Del] [Reply]
    그래도 여전히 이태리 타월로 벅벅~
    문지르는 맛에 목욕하는 사람들 많죠..^^
    • 2011.01.14 07:25 신고 [Edit/Del]
      ㅋㅋㅋ 사실 저도 친구들이랑 목욕탕가면 이태리타올로 서로 등밀어주면서 뭐가 이렇게 많이나오냐고 투덜대고 그래요 ㅎㅎ
      여성분들을 위한 포스트가 되지 않을까... 조심스레 생각해봅니다 ㅋ
  4. 2011.01.14 07:28 신고 [Edit/Del] [Reply]
    하지만 대부분 사람들은 이태리로..퍽퍽...
    (저도 마찬가지..)
    • 2011.01.14 07:40 신고 [Edit/Del]
      ㅎㅎ 저도 어렸을때 어머니 따라 목욕탕간 기억이 몇번 있는데 항상 때미는게 아파서 별로 좋은 기억이 아니었죠 ㅋㅋ
      아기들이나 어리아이들에게는 괜찬을것 같아요 ㅋ
  5. 2011.01.14 08:39 신고 [Edit/Del] [Reply]
    ㅎㅎ 해면스펀지라... 몰랐던 사실이군요 ㅎㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요~
  6. 2011.01.14 09:17 [Edit/Del] [Reply]
    굿모닝입니다...^^;;;그래서..저도...때는...안민다는...
    해면스펀지하니깐...옛추억이아른거리네요...^^;;아핫...
    천연해면스펀지는...가격이...ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ...ㅎㅎ
  7. 2011.01.14 11:16 신고 [Edit/Del] [Reply]
    오옷...해면 스펀지가 좋군요..!
    참고 해야 겠습니다 ^^
  8. 2011.01.14 11:17 신고 [Edit/Del] [Reply]
    그래도 가끔은
    각질 제거용으로
    때밀이타올을 선호하게 돼용 ㅎㅎ;;
  9. 2011.01.14 12:35 신고 [Edit/Del] [Reply]
    ㅎ 확실히 중독되는 면이 있어서,한번 밀면 다음에 또 밀고 싶더라고요.^^; ㅎ
  10. 2011.01.14 13:36 신고 [Edit/Del] [Reply]
    때미는건 워낙 싫어해서리..
    해면스펀지는 괜찮겠네요.
    좋은하루 되세요.
  11. 2011.01.14 16:47 신고 [Edit/Del] [Reply]
    해면스펀지 ㅎㅎ
    잘 기억해 두어야겠군요~~ ^^
    개중구님 좋은 정보 잘 보구 갑니다 ~
    오늘도 행복한 하루 되세요~
  12. 2011.01.14 18:11 [Edit/Del] [Reply]
    비밀댓글입니다
  13. 2011.01.14 20:58 신고 [Edit/Del] [Reply]
    그렇죠.. 외국에는 때를 미는 문화가 없는데, 우리나라도 오래되지는 않았을 것 같아요.
    과연 언제쯤 생긴 문화이려나요..? ㅎㅎㅎ
    저도 피부관리를 위해서 해면스펀지를 이용해야겠습니다.
    베스트 축하드립니다 ^^
    • 2011.01.15 02:31 신고 [Edit/Del]
      ㅎㅎ 때수건이 원래 내복원단이었다는 이야기는 본적이 있어요 ㅎ 50년쯤 전이라고 하네요 ㅋ
      베스트는 처음이라 얼떨떨한데 이웃분들 덕분입니다 ㅠ
      감사합니다 ^^ 소담님 즐거운 주말 되시길 바래요~
  14. 2011.01.16 07:49 신고 [Edit/Del] [Reply]
    저 여기 와서 살면서 경험한 것 하나..미국인은 떄를 밀지 않아요..ㅜㅜ
  15. 2011.01.17 15:30 [Edit/Del] [Reply]
    드디어 베스트 글이 하나 만들어 졌네요? ^^
    앞으로 더한 발전을 위해 제가 정한수 떠 놓고 기도하겠습니다.ㅎㅎ
    • 2011.01.17 16:13 신고 [Edit/Del]
      감사합니다 ㅠㅠㅠ 베스트글 처음이라 자랑도 하고 싶은데 그러는것도 좀 부끄러워서요 ㅠㅠ 관심가져주셔서 감사합니다. 앞으로 더 열심히 포스팅하겠습니다 ^^
  16. 2011.01.18 16:47 신고 [Edit/Del] [Reply]
    근데 왠지 이태리타올로 밀어야 시원하게 민것 같은 느낌이 들어서
    이태리타올을 쉽게 잊을 수가 없을 거 같네요ㅎㅎㅎ
  17. 2012.12.12 23:38 [Edit/Del] [Reply]
    우리그냥 몬지의 때라고만 생각했든점도 있는데
    진정 잘 배웠습니다,
    다음도 기대 하겠습니다,
  18. 2013.07.11 20:31 [Edit/Del] [Reply]
    뭐든지 급해하지 말고 기회는 항상 당신이 제일 주의 하지 않는때에 당신에게로 다가오고 있을거예요.
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약 성분은 이미 잊어버린지 오래 ! 약 이름조차 기억나지않는 처방받은 약들이 색색으로 빛나는 서랍장, 집에 하나씩은 있잖아요~ 그냥 먹자니.. 이름모를 독버섯처럼 미소짓고있는 저 약들.. 함부로 먹긴 꺼림칙하고 버리긴 왠지 아까우셨죠? 

약국까지 찾아가지 마세요 - 집에서 약 이름 약 성분 검색하는법

약이름이나 약성분등의 정보가 조금이라도 적혀있다면 대한약사회 사이트를 통해 간편하게 약의 성분, 약의 효능, 약 복용법(복약지도)까지 사진과 함께 한눈에 볼 수 있습니다.


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이름 모르는 약, 모양만으로 약 이름 알수 있을까? 

대한민국의약정보센터(KIMS)에서는 약의 색상, 약의 모양, 약의 문양에 따라서 의약품검색을 제공하고 있습니다. 내가 처방받은 약이 어떤약인지 궁금할때도 사용할 수 있겠죠?


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약의 유통기한은? - 상한약 먹지마세요!

약도 상합니다! 유통기한이 지난약은 분자구조가 변해서 효과가 떨어질뿐 아니라 부작용을 유발할 수 있기때문에 오래된약은 아까워 하지말고 바로바로 버리세요~

  • 해열제시럽이나 물약의 유통기한은 개봉후 2-3개월이다.
  • 연고는 유통기한이 6개월이고 사용시 면봉을 사용하자.
  • 포장된 알약의 유통기한은 보통 1-2년이다.
  • 안약 유통기한은 보통 개봉후 6개월이다.
  • 포장을 뜯은약은 유통기한이 반이상 줄어들고 약효도 떨어진다.
  • 약도 더운날엔 상한다. 약은 습도가 낮고 직사광선을 피해 보관한다.


처방받은약 이렇게 관리하자 - 올바른 약 관리법

포스트잇에 약을 구입한 날짜와 약이름 두가지만 적어두어도 필요한 정보는 위의 사이트에서 정확히 검색하여 다시 사용할 수 있습니다. 골치아픈 약정리 1분만 투자하세요 !

  1. 이전 댓글 더보기
  2. 2010.12.28 19:05 신고 [Edit/Del] [Reply]
    오... 완전 신기합니다ㅋㅋㅋ 이름 모르는 약을 모양을 기억하는 것으로 알 수도 있다니요ㅎㅎ

    아참 남겨주신 댓글, 방명록 잘 봤습니다ㅎㅎ
    건강이라...ㅎㅎ 저도 이 분야에서는 신선한데요?
    이웃탐방 하면서 저도 이것저것 많이 알게 될 것 같아요~ 감사합니다^^
  3. 2010.12.28 19:10 신고 [Edit/Del] [Reply]
    집에 약이 얼마나 많은지요~
    약국을 차려도 될정도라서요. ㅠㅠ
    새해가 오기전에 싸악 정리 해봐야겠습니다. ^^
    • 2010.12.28 20:23 신고 [Edit/Del]
      약이 생각보다 엄청 비싼게 아니라 ㅎ
      오래된 약은 아까워말고 바로바로 버리시는게 좋을거 같아요 ^^
      약한알도 병을 낫게 하는만큼 부작용도 무섭잖아요 ㅋ
  4. 2010.12.28 20:13 [Edit/Del] [Reply]
    비밀댓글입니다
  5. 2010.12.28 22:59 신고 [Edit/Del] [Reply]
    와 이런게 있었군요
    아주 특별한 정보네요
  6. 2010.12.28 23:19 신고 [Edit/Del] [Reply]
    와, 색상이나 모양만으로도 알 수 있군요..
    신기합니다~ 유용한 정보 감사드려요.. ^^
  7. 2010.12.29 01:10 신고 [Edit/Del] [Reply]
    약에도 유통기한이 있군요...
    오래된 약들 폐기처분해야겠어요..ㅠㅠ
  8. 2010.12.29 06:32 신고 [Edit/Del] [Reply]
    새로운 것을 알게 되었네요.
    색상과 모양에 의미가 있었군요.
    좋은 정보 얻고 갑니다.
    행복하고 따뜻한 연말 보내세요~!
  9. 2010.12.29 10:43 신고 [Edit/Del] [Reply]
    개중구님 ^^ 안녕하세요 ~
    정말 좋은 정보에요 ㅎㅎ 집에있는 약 한번 봐야겠어요 ^^
    오늘 하루 즐거운 하루 보내세요 ^^
    유익한 정보 잘 보구 갑니다 ~
  10. 2010.12.29 13:35 신고 [Edit/Del] [Reply]
    좋은 정보 알게되어 좋습니다
    블로그의 알찬 글 감사하게 보고갑니다
  11. 2010.12.29 13:41 신고 [Edit/Del] [Reply]
    미국에도 이런 사이트가 있어요. 약 이름만 적어서 넣으면 어떤 약성분인지 파악이 되어서 나오죠.
  12. 2010.12.29 17:01 신고 [Edit/Del] [Reply]
    약을 구입하고 설명서는 버리는 일이 많아 나중에 시간이 흐른뒤에 보면 무슨약인지 기억이 안나는데 이제 인터넷 검색으로 바로 알수가 있으니 정말 유용한 정보네요!^^
  13. 2010.12.29 21:49 신고 [Edit/Del] [Reply]
    정말 유용한 사이트인것 같습니다.
    나중에 병원에가서 약받으면 한번 검색해봐야겠네요 ^^
  14. 2010.12.29 22:50 신고 [Edit/Del] [Reply]
    블로그 관리자 화면을 보고 놀랐습니다. 같은 닉네임이 이곳 저곳에... ㅎㅎ
    첨에는 스팸인 줄 알고 들여다 보니 반가운 댓글들이었더군요. ㅋ
    관심 감사드리구요. 좋은 인연이 되었으면 좋겠습니다. ^^
  15. 2010.12.30 11:02 신고 [Edit/Del] [Reply]
    좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
    얼마전에 스펀지 재방송으로 봤었어요
    약의 오남용은 안되지요~
    • 2011.01.01 04:14 신고 [Edit/Del]
      아 ㅋ 친구가 궁금하다고 해서 써봤는데 스펀지에도 나왔던것이군요 ㅋ 더 많은분들이 보시게 되면 좋을것같네요 ㅎ
      윤뽀님 리플감사드립니다 ~ ㅋ 새해복많이 받으세요 ~
  16. 2010.12.31 01:22 신고 [Edit/Del] [Reply]
    약은 검색을 안했는데
    검색을 해봐야겠군요~!
  17. 2010.12.31 09:46 신고 [Edit/Del] [Reply]
    유익한 정보군요. 제가 보건계열에다가 의무병 출신이라 간단한 약들은 알고 있는데...
    이렇게 검색하는게 더 좋아보이네요 ^^
  18. 2011.01.09 01:14 신고 [Edit/Del] [Reply]
    도움되는글 잘 보았습니당 ~~ ㅎㅎ 요거트를 좋아하는데 늘어가는 뱃살에 흠... 요거트다이어트를 시도해봐야겠군요!!
    • 2011.01.09 13:00 신고 [Edit/Del]
      요거트다이어트 참 좋은게 다이어트생각을 안하더라도 소화가 잘안되시는 분들은 장에도 꽤 좋은것 같아서 한번 해볼만 할것같네요 ^^ 리플감사드립니다 ㅋ
  19. 2011.01.11 01:10 신고 [Edit/Del] [Reply]
    약 관련해서
    예전에 친구와 함께 어플 콘테스트에 나간적이 있는데..
    그때... 장려상인가 받았었죠. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    상장과.. 상금이................10만원이었나.. ? --; ㅋㅋ
  20. 2011.01.12 09:59 신고 [Edit/Del] [Reply]
    저도 오늘 처음 와봤습니다.. 건강블로거 굉장히 분야가 어려운데요..;;
    그래도 또한명의 소중한 이웃을 알게 되어 기븐이 매우매우 좋습니다.
    앞으로 자주 자주 들리도록 할께요.. 구독 신청 꾹.. 눌러놓고 갑니다.
  21. 강물
    2014.04.12 12:30 [Edit/Del] [Reply]
    이제 저 사이트는 이용 불가인가요? 안들어가지네요 ㅠㅠ

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귤 많이 먹으면 얼굴이 노래진다?

Posted at 2010. 12. 25. 16:03// Posted in 유용한 건강정보


날씨도 무지 춥고 쇼파위에서 담요덮고 티비보며 귤까먹기 딱 좋은때네요. 요즘 귤 한상자에 만원도 안하죠? 주의하세요 ~ 싸다고 많이먹다간... 얼굴이 누렇게 뜹니다

귤을 많이 먹으면 얼굴이 노래진다?

귤뿐만이 아니라 우리가 자주 먹는 호박 당근 고구마같은 노란색 음식에는 베타카로틴이라는 비타민A의 원료가 풍부합니다. 콜럼비아대학교 연구팀에 따르면 20센치 크기의 당근 3개를 매일 먹게 된다면 당근에 포함된 20mg의 베타카로틴은 카로틴혈증 (carotemia)을 유발시킬수 있다고 합니다.

카로틴혈증이란?

귤 당근 호박 고구마등 노란색 식품에 많이 함유된 베타카로틴은 안정한 물질이라 몸속에서 분해가 잘 되지 않는데 흡수된 베타카로틴중 일부가 피부에 쌓이게 되면서 이로 인해 당근이나 귤의 색깔이 몸에 그대로 나타나게 되는것이죠. 

주로 손바닥이나 발바닥에 이런 색깔이 잘 나타나게 되는데요. 하지만 베타카로틴이 들어있는 식품을 많이먹어서 생기는 대부분의 경우에는 크게 우려할 증상이 아니라고 합니다.


귤은 몇개나 먹으면 얼굴이 노래질까?

100g짜리 귤 하나의 베타카로틴 함량이 약 0.55mg 정도 이므로 귤을 30-40개 이상 먹게되면 이러한 증상을 유발시킬 수 있겠네요. 

주의하세요!

하지만 카로틴 혈증의 경우 눈까지 노랗게 되지는 않습니다! 눈의 흰자가 노랗게 변할 경우는 황달일 가능성이 있으니 서둘러 병원에 가보시는게 좋습니다.



우리아기가 노래졌어요!

이러한 카로틴혈증은 이제 막 이유식에서 벗어나 당근 호박등을 먹기 시작한 아기들에게서도 자주 나타나게 됩니다.



안심하세요 ! 아기의 얼굴이 노랗다고 아기가 당근으로 자라진 않습니다ㅋㅋㅋㅋ






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이 정보를 더 많은분들과 나눠주세요 !
  1. 2010.12.18 09:44 신고 [Edit/Del] [Reply]
    글이 허술해 보여도 정확한 정보만 찾으려고 논문까지 찾아봤어요 ㅋㅋㅋㅋ
    세심한 계산에 의해서 나온 귤의 개수가 30개 랍니다 ㅋㅋㅋㅋ
    누가 30개넘게 먹겠나 싶었는데 컴퓨터 하는동안 티비보는동안 야금야금 먹다보면
    하루에 귤 서른개 먹는거 큰일도 아니더군요 ㅎ
  2. 2010.12.27 12:48 신고 [Edit/Del] [Reply]
    ㅎㅎㅎ 글 재미있게 읽고 갑니다. 좋은 하루 보내세요~
  3. 2010.12.27 13:23 [Edit/Del] [Reply]
    ㅎㅎ 사진과 글 재미있게 보고 갑니다. 귤 좋아하는 과일인데 적당히 먹어야겠네요
  4. 2010.12.27 18:29 신고 [Edit/Del] [Reply]
    재미있는 내용들이네요 ^^
    겨울철이라 귤을 자주 먹고 있는데,,,
    괜히 한번 거울 처다보게 만들어주시는 글이군요. ㅎㅎ
  5. 2010.12.27 20:01 신고 [Edit/Del] [Reply]
    귤을 많이 먹으면 저런 현상도 일어날 수 있군요.
    마침 귤을 하나 까먹으면서 이 글을 읽어서 흠칫 놀랐는데,
    30~40개씩은 안 먹으니 웬만하면 걸리지 않겠지요? ㅎㅎㅎㅎ
  6. 2010.12.28 20:01 신고 [Edit/Del] [Reply]
    제 친구도 이런 얘기 해준 적 있어요.
    집에서 귤을 1박스 샀는데 하루만에 3/4 정도를 다 먹었는데 피부가 노래져서 병원에 갔는데
    귤을 너무 많이 먹어서라고 하더라구요.ㅎㅎ

    아 근데 궁금한 것이 있는데, 비타민A가 눈에 좋은 걸로 알고 있는데 당근이나 귤이나 비타민 A양이 비슷한가요? 제가 눈이 침침해서 요즘 당근 좀 많이 먹으려 하는데 당근이 제 입맛에 너무 안 맞아서요 ㅠㅠ
    • 2010.12.28 20:26 신고 [Edit/Del]
      ㅎㅎ 피부를 노랗게 만드는 물질인 베타카로틴이 바로 비타민A의재료 (전구체) 거든요 ㅋㅋ 몸속에서 저 베타카로틴으로 비타민 A를 만들어요.
      당근 호박 군고구마 감귤에 다 들어있어요 ^^
      비타민 A가 부족하면 야맹증이 올수 있긴 하지만 많이 먹는다고 시력이 눈에 띄게 좋아지진 않는다고 배웠어요 ㅋ
      리플 감사드립니다~ 라이언님 몸에 좋은것도 적당히 ~ㅋ
  7. 2010.12.29 13:45 신고 [Edit/Del] [Reply]
    그런데요. 귤을 좋아해도 30개씩 먹어본 기억이 없네요.
  8. 2010.12.29 17:04 신고 [Edit/Del] [Reply]
    귤이나 당근을 많이 먹어도 얼굴이 노래지는 사실은 처음알았는데 재미있네요.^^
  9. 2010.12.30 20:28 신고 [Edit/Del] [Reply]
    유쾌한 문체를 쓰시네요 ^^ 주제도 재미있구요~ 황달 후덜덜입니다 ^^
  10. 2011.01.12 10:19 신고 [Edit/Del] [Reply]
    귤한박스씩 먹는데 좀 줄여야겠어요~ ^^
  11. 2011.01.13 15:35 [Edit/Del] [Reply]
    저는 이 얘기 어렸을때 부모님이 귤 많이 못 먹게하려고 그냥 하신 말씀인 줄 알았어요.
    근데 사실이라니~~~ ㅋㅋㅋ
    정말 재밌네요... ^^
    건강관련 이야기가 정말 많으네요~~
    자주자주 방문할께요!!
  12. 2012.12.12 23:41 [Edit/Del] [Reply]
    글이 허술해 보여도 정확한 정보만 찾으려고 논문까지 찾아봤어요 ㅋㅋㅋㅋ
    세심한 계산에 의해서 나온 귤의 개수가 30개 랍니다 ㅋㅋㅋㅋ
    누가 30개넘게 먹겠나 싶었는데 컴퓨터 하는동안 티비보는동안 야금야금 먹다보면
    하루에 귤 서른개 먹는거 큰일도 아니더군요 ㅎ

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하이힐 여성분이라면 하나씩은 있으시죠? 

하이힐의 종류도 점점 많아지고 하이힐 높이도 점점 높아지면서 이젠 킬힐이란 표현까지 별 거부감없이 쓰게 되었네요. 위의 하이힐 사진을 보시면 알겠지만  하이힐 또는 킬힐은 발의 뼈에 큰 무리를 주게 됩니다.


혹시 엄지발가락이 휘지 않으셨나요?




아이유와 페리스 힐튼의 엄지발가락 사진입니다. 뭔가 이상 하지 않나요? 아직 고등학생인 아이유 발은 벌써 엄지발가락이 안쪽으로 휘었고 패리스 힐튼의 경우엔 엄지발가락 두번째마디가 심하게 부어있네네요. 

혹시 당신의 발도?! 이 두가지는 무지외반증또는 건막류란 병의 대표적인 증상입니다.


무지외반증과 건막류 어떤 병일까?

무지외반증 (Hallux valgus) 건막류 (Bunion) 이란 병을 들어보셨나요. 생소한 이름이죠? 무지외반증은 따지고보면 어려운 단어는 아닙니다. 엄지발가락 즉 무지가 바깥쪽으로 틀린 병이란 뜻입니다. 어려운 병명과는 다르게 상당히 많은수의 사람들이 선천적으로 가지고 있는 경우도 있고 코가 좁은 구두나 하이힐, 킬힐을 애용하는 수많은 여성분들에게 무지외반증이 나타나게 됩니다.


위의 그림에서 볼수 있듯이 코가 좁은 구두 ,하이힐, 킬힐에 의한 비정상적인 체중의 쏠림때문에 엄지발가락 두번째 마디의 관절에 염증이나 변형이 생기게 되는것이 건막류(Bunion) 입니다.


어떻게 치료해야할까?

심각하지 않은 대부분의 무지외반증은 반드시 수술이 필요하지는 않습니다. 겉보기에 발가락이 이상한 정도로 수술을 결정하기 보단 엄지발가락에 통증이 계속되거나 정상적인 생활이 불편한경우에 정형외과에서 수술을 통해 교정하는것이 좋습니다.


예방방법은?


원인은 엄지발가락에 집중되는 체중때문에 관절에 염증이 생기게 되는것입니다.
가장 좋은방법은 염증이 생기거나 아픈동안은 힐을 신지 않는것이겠죠? 

고생하는 내 발을위해 하루쯤은 보기만해도 편한 신발을 신어주는건 어떨까요?

 



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  1. 2010.12.18 09:47 신고 [Edit/Del] [Reply]
    아무리 힐신었을때 예쁘다해도 맨발이 예쁜것도 참 좋을텐데..
    염증은 무조건 안좋은게 아니라 낫는과정을 좀 더 빠르게 해준다고 하네요.
    얼음찜질으로 염증을 가라앉히는게 꼭 회복에 좋다고는 할수 없을거 같아요 ㅋ
  2. ㅠㅠ
    2010.12.24 13:09 [Edit/Del] [Reply]
    의입2시간에 한 건막류크리네ㅠㅠ
    1st tarsal이던가?? 까먹었네ㅠ
  3. 홍홍홍
    2010.12.25 01:10 [Edit/Del] [Reply]
    제여자친구는키커서힐안신어용다행이당♥♥우잉우잉
  4. 2010.12.27 18:30 신고 [Edit/Del] [Reply]
    언제 당뇨에 대한 것도 좀,, 올려주세요 ~~ ^^;;
    개인적으로 좀 궁금해서요 ^^;;;
    • 2010.12.27 20:26 신고 [Edit/Del]
      저희 할머니도 당뇨를 심하게 가지고 있으셔서
      이건 예전부터 준비해 오고 있어요 ^^
      당뇨가 간단한 병이 아닌만큼 부족하지 않게 준비하고 있답니다 ㅋ
      글을 마치게되면 한번 또 놀러갈게요 ~ 감사합니다 ^^

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