귤 많이 먹으면 얼굴이 노래진다?

Posted at 2010. 12. 25. 16:03// Posted in 유용한 건강정보


날씨도 무지 춥고 쇼파위에서 담요덮고 티비보며 귤까먹기 딱 좋은때네요. 요즘 귤 한상자에 만원도 안하죠? 주의하세요 ~ 싸다고 많이먹다간... 얼굴이 누렇게 뜹니다

귤을 많이 먹으면 얼굴이 노래진다?

귤뿐만이 아니라 우리가 자주 먹는 호박 당근 고구마같은 노란색 음식에는 베타카로틴이라는 비타민A의 원료가 풍부합니다. 콜럼비아대학교 연구팀에 따르면 20센치 크기의 당근 3개를 매일 먹게 된다면 당근에 포함된 20mg의 베타카로틴은 카로틴혈증 (carotemia)을 유발시킬수 있다고 합니다.

카로틴혈증이란?

귤 당근 호박 고구마등 노란색 식품에 많이 함유된 베타카로틴은 안정한 물질이라 몸속에서 분해가 잘 되지 않는데 흡수된 베타카로틴중 일부가 피부에 쌓이게 되면서 이로 인해 당근이나 귤의 색깔이 몸에 그대로 나타나게 되는것이죠. 

주로 손바닥이나 발바닥에 이런 색깔이 잘 나타나게 되는데요. 하지만 베타카로틴이 들어있는 식품을 많이먹어서 생기는 대부분의 경우에는 크게 우려할 증상이 아니라고 합니다.


귤은 몇개나 먹으면 얼굴이 노래질까?

100g짜리 귤 하나의 베타카로틴 함량이 약 0.55mg 정도 이므로 귤을 30-40개 이상 먹게되면 이러한 증상을 유발시킬 수 있겠네요. 

주의하세요!

하지만 카로틴 혈증의 경우 눈까지 노랗게 되지는 않습니다! 눈의 흰자가 노랗게 변할 경우는 황달일 가능성이 있으니 서둘러 병원에 가보시는게 좋습니다.



우리아기가 노래졌어요!

이러한 카로틴혈증은 이제 막 이유식에서 벗어나 당근 호박등을 먹기 시작한 아기들에게서도 자주 나타나게 됩니다.



안심하세요 ! 아기의 얼굴이 노랗다고 아기가 당근으로 자라진 않습니다ㅋㅋㅋㅋ






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  1. 2010.12.18 09:44 신고 [Edit/Del] [Reply]
    글이 허술해 보여도 정확한 정보만 찾으려고 논문까지 찾아봤어요 ㅋㅋㅋㅋ
    세심한 계산에 의해서 나온 귤의 개수가 30개 랍니다 ㅋㅋㅋㅋ
    누가 30개넘게 먹겠나 싶었는데 컴퓨터 하는동안 티비보는동안 야금야금 먹다보면
    하루에 귤 서른개 먹는거 큰일도 아니더군요 ㅎ
  2. 2010.12.27 12:48 신고 [Edit/Del] [Reply]
    ㅎㅎㅎ 글 재미있게 읽고 갑니다. 좋은 하루 보내세요~
  3. 2010.12.27 13:23 [Edit/Del] [Reply]
    ㅎㅎ 사진과 글 재미있게 보고 갑니다. 귤 좋아하는 과일인데 적당히 먹어야겠네요
  4. 2010.12.27 18:29 신고 [Edit/Del] [Reply]
    재미있는 내용들이네요 ^^
    겨울철이라 귤을 자주 먹고 있는데,,,
    괜히 한번 거울 처다보게 만들어주시는 글이군요. ㅎㅎ
  5. 2010.12.27 20:01 신고 [Edit/Del] [Reply]
    귤을 많이 먹으면 저런 현상도 일어날 수 있군요.
    마침 귤을 하나 까먹으면서 이 글을 읽어서 흠칫 놀랐는데,
    30~40개씩은 안 먹으니 웬만하면 걸리지 않겠지요? ㅎㅎㅎㅎ
  6. 2010.12.28 20:01 신고 [Edit/Del] [Reply]
    제 친구도 이런 얘기 해준 적 있어요.
    집에서 귤을 1박스 샀는데 하루만에 3/4 정도를 다 먹었는데 피부가 노래져서 병원에 갔는데
    귤을 너무 많이 먹어서라고 하더라구요.ㅎㅎ

    아 근데 궁금한 것이 있는데, 비타민A가 눈에 좋은 걸로 알고 있는데 당근이나 귤이나 비타민 A양이 비슷한가요? 제가 눈이 침침해서 요즘 당근 좀 많이 먹으려 하는데 당근이 제 입맛에 너무 안 맞아서요 ㅠㅠ
    • 2010.12.28 20:26 신고 [Edit/Del]
      ㅎㅎ 피부를 노랗게 만드는 물질인 베타카로틴이 바로 비타민A의재료 (전구체) 거든요 ㅋㅋ 몸속에서 저 베타카로틴으로 비타민 A를 만들어요.
      당근 호박 군고구마 감귤에 다 들어있어요 ^^
      비타민 A가 부족하면 야맹증이 올수 있긴 하지만 많이 먹는다고 시력이 눈에 띄게 좋아지진 않는다고 배웠어요 ㅋ
      리플 감사드립니다~ 라이언님 몸에 좋은것도 적당히 ~ㅋ
  7. 2010.12.29 13:45 신고 [Edit/Del] [Reply]
    그런데요. 귤을 좋아해도 30개씩 먹어본 기억이 없네요.
  8. 2010.12.29 17:04 신고 [Edit/Del] [Reply]
    귤이나 당근을 많이 먹어도 얼굴이 노래지는 사실은 처음알았는데 재미있네요.^^
  9. 2010.12.30 20:28 신고 [Edit/Del] [Reply]
    유쾌한 문체를 쓰시네요 ^^ 주제도 재미있구요~ 황달 후덜덜입니다 ^^
  10. 2011.01.12 10:19 신고 [Edit/Del] [Reply]
    귤한박스씩 먹는데 좀 줄여야겠어요~ ^^
  11. 2011.01.13 15:35 [Edit/Del] [Reply]
    저는 이 얘기 어렸을때 부모님이 귤 많이 못 먹게하려고 그냥 하신 말씀인 줄 알았어요.
    근데 사실이라니~~~ ㅋㅋㅋ
    정말 재밌네요... ^^
    건강관련 이야기가 정말 많으네요~~
    자주자주 방문할께요!!
  12. 2012.12.12 23:41 [Edit/Del] [Reply]
    글이 허술해 보여도 정확한 정보만 찾으려고 논문까지 찾아봤어요 ㅋㅋㅋㅋ
    세심한 계산에 의해서 나온 귤의 개수가 30개 랍니다 ㅋㅋㅋㅋ
    누가 30개넘게 먹겠나 싶었는데 컴퓨터 하는동안 티비보는동안 야금야금 먹다보면
    하루에 귤 서른개 먹는거 큰일도 아니더군요 ㅎ

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